教师招聘备考之区分情绪的三种状态

喜怒哀惧是每个人生活中的基本表情色。这种行为的产生，跟主体的情绪状态有着密切的关系，调控情绪，保持积极的状态对于儿童的成长是非常重要的环节。因而，情绪的分类也是教师招聘考试经常的考点。在此，中公教师将与学员分享一些区分技巧及做题小窍门。

情绪是人对客观事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。情绪是以人的需要为中介的一种心理活动，反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。外界事物符合主体的需要，就会引起积极的情绪体验，否则便会引起消极的情绪体验。其次，情绪是主体的一种主观感受，或者说是内心体验。再次，情绪有其外部表现形式，比如喜怒哀惧的表情。最后，情绪会引起一定的生理变化，比如愉快时，面部的微血管舒张，脸变红。

按照情绪发生的速度、强度和持续时间的长短，可以把情绪划分为三种：心境、激情和应激。

一、心境

心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验的状态。心境的第一个特点是具有弥散性。心境并不是对某一事件的特定体验，而是以同样的态度对待所有事件，让所遇到的各种事件都具有当时心境的性质。愉快的心境使人轻松、愉快，看待周围的事物都带上愉快的色彩，不愉快的心境使人觉得沉重，感到心灰意冷。

心境的第二个特点是长期性。心境持续的时间短的有几小时，长的可到几周、几个月，甚至更长的时间。

例如：感时花溅泪，恨别鸟惊心。这句古诗中，反映的是( )。

A.心境 B.激情 C.应激 D.理智感

解析：这句诗反映了作者对乱世别离的悲凉情景，花也为之落泪，鸟也为之惊心。作者触景生情，移情于物，正见好诗含蕴之丰富。体现了心境弥散性的特点。故选A。

二、激情

激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。

激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。激情既有积极的，也有消极的。在激情的状态下，人能做出平常做不出来的事情，发挥出意想不到的潜能，也能使人的认识范围变得狭窄，分析能力和自我控制能力降低。因此，激情的特点在于爆发强度大，时间短暂，容易疲劳，带有明显的生理反应和外部行为表现。

例如：国歌声音响起，能够激发出运动健儿为祖国荣誉而拼搏的斗志，这时激发的拼搏精神就是激情的状态。爆发比较强烈，而且有明显的生理和外部行为反应。

三、应激

应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。

能够引起应激反应的事物叫应激源，对个体来说是一种能引起高度紧张、具有巨大压力的刺激物，是个体必须适应和应对的环境要求。个体对应激事件作出的反应叫应激反应，包括生理和心理反应。生理反应包括身体各系统和器官的生理反应;心理反应包括认知、情绪和自我防御反应，如出现认知障碍、焦虑、恐惧、愤怒、抑郁的情绪，或采取某种行动以减轻应激给自己带来的紧张。

应激的特点是应对意外事件或危险情景时的紧张状态，主体会表现出一系列的生理和心理反应。

例如：新老师第一次上讲台，他的紧张的表现属于应激。

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